Hola, estoy de vuelta con este look. Ha j'aimerais pouvoir vous parler en espagnol, mais malheureusement je ne le parle pas assez bien pour me sentir à l'aise avec ce vocabulaire.

Rien à voir avec l'espagnol, mais j'aime beaucoup ce look. En fait j'ai eu un coup de coeur pour ce t-shirt Anine Bing (enfin j'ai plutôt eu un coup de coeur pour la collection entière comme à chaque fois ...). Et puis l'imprimé esprit vintage et grunch avec cette veste Point Carré à patch me semblait être parfaite pour s'accorder avec le t-shirt. Ajoutez un chocker, des lunettes de soleil style John Lennon des boots de type santiag avec un jean déchiré ou encore mieux un short large et déchiré pour les beaux jours et on se croirait à Coachella ou à un autre festival ou concert. Je ne suis pas tellement fan de ce genre d'évènement, car il m'arrive de temps en temps d'être un peu agoraphobe. Par contre les tenues comme celle-ci j'adhère carrément. Ou sinon une tenue total esprit boho c'est canon aussi ! Cliquez ici pour un autre look esprit 90's

Alors dites-moi en commentaires si vous porteriez ce genre de tenue à un festival ou dites-moi ce que vous porteriez à la place.

Shop the look:

Veste: Only chez Point Carré (lire mon article Point Carré ici) taille M *

T-shirt: Anine Bing chez 100% Sisters (taille S)

Chocker: Pull&Bear (old)

Lunettes: Ray-Ban

Sac: Zara

Jeans: old

Boots: Julie Dee chez Butterfly

Hello, comment s'est passé votre wk ?

Aujourd'hui j'ai enfin trouvé le temps de vous photographier 2 looks en journée. Depuis quelques semaines j'ai du mal à trouver du temps pour le blog en dehors des soirées. Je ne sais d'ailleurs pas ce qui m'arrive moi qui suis très casanière, je ne suis plus jamais chez moi. Je suis tout le temps occupée entre mon stage, mon job d'étudiant, mes sorties, les sorties avec les collègues ou encore le sport. Ca me change et ça me fait du bien. En revanche je suis tous les soirs épuisée tant mentalement que physiquement, mais au moins j'ai des journées captivantes et bien remplies.

La semaine dernière j'ai porté cette tenue pour aller travailler en stage et je me suis dis que j'allais vous la partager. J'ai eu un gros coup de coeur pour cet ensemble de pièces que je possédais déjà. Je vous ai déjà expliqué que pour mon stage je dois m'habiller assez classique. Du coup j'ai mis quelque temps à trouver mon style et à l'adapter à un environnement professionnel. Je pense enfin avoir trouvé. Mon astuce: le blazer ! Vous ne pouvez pas imaginer à quel point ça fait tout de suite plus chic même au-dessus d'un pull. Ajoutez un perfecto et vous aurez la classe assurée !!

Sur ces bonnes paroles bonne semaine à toutes et à tous.

Le pantalon et la blouse viennent tous les 2 de la marque le comptoir des copines et associé à un blazer ça fait tout de suite working girl vous ne trouvez pas ? Le pantalon je vous l'avait présenté plus en détails ici. Mon autre astuce working girl: les petits sacs ! Facile et pratique. Le mien vient de chez Zara et vous l'avez déjà aperçu ici, mais je ne m'en lasse pas.

Shop the look:

Trench: old

Blazer: Bershka (taille S)

Blouse: Le Comptoir des copines (taille S) *

Pantalon: Le Comptoir des copines (taille S)

Shoes: old

Collier: Mademoiselle's (sur Facebook) *

Sac: Zara

Hello,

En ce dimanche on va parler sport histoire de bien commencer la nouvelle semaine demain. D'ailleurs si vous voulez en savoir plus sur comment je me suis remise au sport, comment je fais du sport chez moi, etc, je vous mets le lien de la catégorie sport sur le blog où vous pourrez retrouver tous mes articles sport. Ca se passe ici.

En résumé après avoir testé le sport avec l'électrostimulation, les cours en ligne, le sport chez moi, j'ai donné une seconde chance à la salle de sport. J'avais un abonnement de fitness au Martin's Spa Bodywhealth il y a 4-5 ans. Je réalise maintenant que ce n'était pas la salle que je n'aimais pas, mais juste que je manquais de motivation.

En fait cette salle je la connais depuis toujours. Pour la petite histoire mes parents y sont inscrits depuis toujours (maintenant plus que mon papa). J'y suis souvent allée avec eux petite pour profiter des thermes et de la piscine. Pour vous dire à quel point ça date, à ce moment-là c'était gratuit pour les enfants des membres, puis c'est passé à 2€, ensuite 3€,... Donc oui vous l'aurez compris en étant membre on a accès à la salle, aux cours collectifs, à la première séance de coaching gratuite et à la partie thermes avec piscine, jacuzzi, sauna, hammam, transats et terrasse en été.

Bref tout ça pour dire que j'y ai été pendant un mois. J'ai eu droit à 4 séances de coaching avec Josse et c'était top. Je peux vous dire qu'après chaque séance j'étais bien courbaturée, mais je vous l'ai déjà dit j'aime bien l'être. Les courbatures me donnent l'impression d'avoir bien travaillé. D'ailleurs vous pourrez voir plus bas une vidéo reprenant plein d'exercices que Josse m'a fait faire. Avec lui j'ai aussi travaillé dans la salle privée. Ce qui est bien c'est que dans la partie fitness, chaque coach a une petite feuille qui le présente: coordonnées, formation, préférences, points forts,... Le gérant du fitness Christophe est par exemple préparateur physique pour pilotes automobiles professionnels.

Après un mois j'avais vraiment commencé à avoir mes petites habitudes au fitness et ma petite routine. Le lundi à 20h c'était cours de pilates, le vendredi à 16h quand je le pouvais j'allais au cours de sophrologie et souvent le samedi c'était séance de coaching. Les jours où j'avais un peu plus de temps j'allais faire mes 20 longueurs à la piscine, puis je profitais d'un moment détente au jacuzzi et je terminais toujours avec 2x 10min de sauna pour me détendre et bien dormir la nuit.

Pendant un mois j'ai donc profité à fond de toutes les infrastructures proposées. Niveau qualité on ne peut pas faire mieux que là. Rien à voir avec le Basic Fit... Dans le cadre de cette collaboration j'ai aussi eu droit à un massage !! Normalement je ne suis pas fan des massages, mais ici j'ai été conseillée et tentée par un massage oriental. Le pied ! Le service était top ! Je vous laisse découvrir la partie spa en cliquant ici. Je n'ai pas voulu faire de photos là pour ne pas déranger les personnes qui y sont pour se relaxer, mais c'est tout aussi magnifique que le reste. Le massage oriental dure à peu près une heure. La masseuse m'a demandé avant si j'étais plus sensible sur certaines zones du corps et elle m'a bien écoutée donc j'étais ravie. Et en plus j'ai pû choisir moi-même l'odeur de l'huile qu'elle m'a appliquée. Pour moi c'est vraiment important ce genre de petit détail, car je suis vite malade avec les odeurs que je n'aime pas. L'huile que j'ai choisie sentait super bon et a laissé un rendu super hydraté sur ma peau. J'avais presque envie de ne plus me laver après pour garder ces 2 effets haha. Je vous rassure je me suis lavée depuis.

Au niveau de la partie sport, j'ai eu l'occasion de découvrir de nouvelles manières de travailler. Depuis ma première séance d'électrostimulation je suis fan des entrainements de type HIIT (je vous laisse découvrir ce que c'est ici). C'est donc ce que j'ai continué à faire. Comme je vous le disais plus haut j'ai aussi pratiqué le pilates. Quand on regarde ça a l'air tout doux et tout facile, mais en fait c'est assez dur. Après on se sent bien détendu, car on travaille aussi beaucoup avec la respiration. Au niveau des machines, j'ai essayé de charger plus en poids pour gagner un maximum en muscles et pour tirer profit du matériel disponible sur place. Grâce au coaching et à Josse, j'ai découvert plein de nouveaux exercices: du gainage qui n'y ressemble pas, des exercices avec des élastiques, du punching ball, la corde, du trx,... J'ai aussi recommencé le cardio version HIIT. C-à-d que je cours vite pendant 1min et marche rapidement ou me repose pendant 30sec. Ensemble cela fait un cycle à répéter autant de fois que vous voulez. En général je fais entre 10 et 15 tours. Ca peut se faire sur le tapis de course, sur le vélo elliptique,... Bref le sport me fait du bien tant au niveau du mental que physiquement. Je me sens mieux dans ma tête, dans mon corps et je suis moins stressée. J'aime aussi sentir mon corps devenir de plus en plus fort et se renforcer. On se rend compte qu'au final quand on veut tout est possible.

Je dirais que la salle est complémentaire à l'électrostimulation ou à tout autre sport, car on peut utiliser plus d'équipement, des poids plus lourds,... Je suis toujours aussi convaincue que le coaching c'est le top du top. Même quand je m'entraine seule, que je me donne à fond à 100%, je suis courbaturée,... avec un coach il n'y a rien à faire je me donne à 200%. Avoir quelqu'un à côté de moi qui corrige mes mouvements, qui me donne des exercices ciblés et personnalisés, ça me motive et quand j'ai envie de lâcher, c'est grâce au coach que je tiens bon. Même pour le cardio. Normalement je n'en fais jamais, car je déteste ça, je suis super vite essoufflée, car j'ai un coeur qui bat très (trop) rapidement. Quand Josse m'a dit "aujourd'hui on va faire du cardio" j'ai tout de suite regretté d'être venue à la séance haha et au final en faisant du cardio à intervalles ça a été. Ma satisfaction après n'en était que plus grande. Côté alimentation j'essaye toujours de faire attention et je bois beaucoup d'eau. Je bois beaucoup après les entrainements pour éliminer les toxines libérée pendant l'effort et quand je mange mal pour tout éliminer. Je ne suis pas encore au stade physique que je voudrais, mais je suis déjà fière du chemin parcouru. D'ailleurs je n'aurais jamais pensé mettre des photos de moi en brassière ou bikini, mais maintenant je m'assume. Mon but n'est absolument pas de perdre du poids je le répète. Ce qui me motive à ne pas abandonner le sport, c'est de voir et sentir mon corps se renforcer et se tonifier.

Une autre chose qui aide selon plein d'études que j'ai lues c'est de penser aux muscles qu'on travaille pendant qu'on le fait. Apparemment ça aiderait à les faire travailler davantage. A vérifier, mais je pense que c'est toujours bénéfique de se concentrer et que ça aide à découvrir le corps et comprendre son fonctionnement.

N'hésitez pas à me dire si vous avez des questions. Je vous laisse le lien des abonnements pour le fitness ici.  N'hésitez pas non plus à laisser en commentaire vos astuces pour rester motiver à faire du sport.

Ce qui est sûr c'est que moi j'y retournerai. Les prix des abonnements sont certes plus chers que ceux du Basic Fit mais la qualité est présente et c'est un abonnement pour la salle de fitness et toute la partie thermes. N'oubliez pas non plus le magnifique cadre et la vue sur le lac de Genval. Sans oublier que l'établissement fait partie de l'hôtel. Pour tout cela, je remercie Christophe Riga, Josse et leur épique pour cette collaboration, leur aide et leurs services.

Shop the look:

T-shirt: Hunkemöller (taille S)

Brassière: Hunkemöller (taille de soutien)

Leggings: H&M (taille XS)

Hello,

Comment allez-vous ? Moi tout va bien, je suis toujours en stage et j'adore ce que je fais. Je suis contente tous les matins de me rendre au bureau et presque triste le vendredi, c'est bien non ?

Venons-en à la tenue. Si vous êtes sur Instagram ou que vous suivez d'autres blogueuses (surtout françaises) vous avez déjà certainement vu ce pull. Il est magnifique n'est-ce pas ?

Je ne vous parlerai plus de la tendance lace-up, car je vous l'ai déjà montrée sous forme de robe, pull, blouse, chemise, pantalon,... Alors si vous voulez en voir plus, je vous invite à cliquer sur les liens.

Bref ce pull il a été créé par l'influence NoeudsJustine qui a son propre e-shop Pretty Wire. C'est donc une de ses créations. Un modèle unique beaucoup copié depuis mais jamais égalé au niveau qualité. C'est d'ailleurs ce qui m'a poussé à l'acheter quand j'ai vu qu'il était en soldes. De base il coutait presque 50€. Je n'arrivais pas à justifier le prix pour avoir une nouvelle pièce lace-up, mais en soldes j'ai sauté sur l'occasion et je ne regrette pas. Je vous expliquais d'ailleurs dans cet article que je découvrais la couleur blanc cassé sur moi et je continue sur ma lancée.

Tous les détails de ce pull sont parfaits et travaillés. La matière est super douce épaisse, mais pas trop chaude et à la fois légère, mais garde au chaud,... Oui je me rends compte que ce sont 2 choses opposées, mais c'est comme ça ahah. Pour moi ce pull est assez versatile. Comme le modèle est un peu long vous pouvez le porter avec un short en dessous comme le fait souvent Milkywaysblueyes par exemple si vous êtes à l'aise avec ça. J'avais aussi pensé le porter avec cette jupe et des cuissardes plates en daim, encore avec un pantalon en cuir, à vous de laisser libre votre imagination. Vous pouvez le laisser pendre ou le rentrer à l'avant comme moi. Etant petite, je trouve que c'est ce qui est le plus flatteur sur moi.

Côté style comme on le dit en anglais "you can dress it up or down", ça veut dire casser le look ou l'habiller. Moi j'ai choisi entre les deux puisque la tenue est assez classique avec ce blazer que j'ai acheté pour mon stage et mes baskets. D'ailleurs j'ai besoin de votre avis: sans tenir compte des chaussures vous pensez que c'est un look qui passe au boulot ?

Je vous embrasse !

Shop the look:

Chapeau: Herman Headwear (taille M) en soldes

Blazer: Bershka (taille S)
Pull: Pretty Wire (taille unique)
Jupe: Les Comptoirs d'Orta (old, taille S)
Baskets: Puma Heart (taille normale)

Hello,

Comment se passe votre wk ? Pour ma part je n'ai pas dû travailler à mon job d'étudiant ce wk donc j'en ai profité pour sortir hier soir, faire du sport et aujourd'hui je me repose. Je vous écris justement depuis mon canapé. Au programme après l'écriture de cet article: regarder un film bien au chaud. J'étais motivée à aller courir, mais le temps aura eu raison de moi haha. Toutes les excuses sont bonnes à prendre n'est-ce pas ? Et vous comment allez-vous terminer votre wk ?

Aujourd'hui j'avais envie de vous parler de cette robe. Comme vous le savez certainement je suis actuellement en stage et à cette occasion je dois m'habiller chic-classique. En tout cas plus professionnel que d'habitude avec mes jeans troués. J'avais donc envie de me trouver une robe facile à mettre en stage de manière plus classique avec un blazer pour changer des chemises. J'avais aussi envie d'une robe fleurie assez sombre toujours pour un esprit un peu rock que je puisse porter en dehors de mon stage. Quand j'ai vu cette robe-ci je me suis dit qu'elle était parfait pour mon stage et pour ma vie en dehors à porter autrement comme ici avec un perfecto. Vous ne serez certainement pas passé à côté de la tendance des robes et hauts à chocker intégrés. Personnellement ce n'était pas dans mes critères pour trouver une robe (autre que noire), mais ça ajoute un détail en plus sans rien devoir ajouter. En plus les manches évasées apportent une légèreté à la tenue. Ce que j'aime avec les robes (surtout avec celle-ci car il ne faut pas l'accessoiriser), c'est que juste la robe se suffit. Pas besoin de chercher un haut ou un bas qui va avec, coordonner les couleurs, les matières,... Qu'en pensez-vous ?

Bon dimanche !

Shop the look:

Veste: Zara (old, taille S, similaire ici)

Robe: Berhska(taille S) en soldes !

Boots: Butterfly (taille normale)